La fuerza en NIÑOS

El entrenamiento de fuerza en niños

Durante mucho tiempo se ha creído que el entrenamiento de fuerza en niños debía estar prohibido.

Muchas veces hemos escuchado frases como “el entrenamiento de fuerza en niños perjudica su crecimiento“.

Y así, muchas cosas más que nos han despertado dudas incluso por la postura tan variante de muchos autores.

Sin embargo, hoy en día son muchísimas las investigaciones científicas que desmienten ese falso testimonio.

Entrenamiento de fuerza en niños | Entrenador Personal

Entrenamiento de fuerza en niños | Entrenador Personal

El entrenamiento de fuerza en chicos, no sólo no interviene en el  crecimiento de manera negativa.

Sino que también le brinda a los niños numerosos beneficios muy buenos que deben saberlo aquellos padres, formadores y profesores.

Es muy importante que el entrenamiento siempre este bajo el cuidado de un profesional como también la planificación adecuada de acuerdo a cada individuo.

Los principios del entrenamiento son claves para planificar tu entenamiento y en ellos se fundamenta toda planificación.

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En el siguiente video vas a enterarte de todo lo que no sabes y los beneficios que le aporta este entrenamiento a los niños.

Además de especificar en que edad es lo recomendable comenzar con el entrenamiento de fuerza en chicos y el método a utilizar.

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