Obesidad

¿Qué es la obesidad?

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud): 

La obesidad y el sobrepeso se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.

Una forma simple de medir la obesidad es el índice de masa corporal (IMC) (En pagina de inicio pueden calcular su IMC).

Una persona con un IMC igual o superior a 30 es considerada obesa y con un IMC igual o superior a 25 es considerada con sobrepeso.

Esta enfermedad es un factor de riesgo para numerosas enfermedades crónicas, entre las que se incluyen la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer. 

Alguna vez considerados problemas de países con ingresos altos, la obesidad y el sobrepeso están en aumento en los países con ingresos bajos y medios, especialmente en las áreas urbanas.

¿Cómo bajar de peso?

No hagas esto

Lo que no sabes de la Obesidad
Lo que no sabes de la Obesidad

La obesidad es un trastorno metabólico y nutricional de consecuencias muy serias para la salud. Y cada año mueren millones de personas a causa de la obesidad o sobrepeso en el mundo. Estos son 10 …

La mejor opción para personas con sobrepeso y obesidad ¿Fuerza? ¿Aeróbico? ¿Ambas?
La mejor opción para personas con sobrepeso y obesidad ¿Fuerza? ¿Aeróbico? ¿Ambas?

A la hora de hablar de estos temas aún surgen muchísimas dudas y no tenemos muy en claro que elegir para bajar de peso, por eso en este artículo les hablaré cual es la mejor opción para dicho obj…